top of page
παθολογος, παθολόγοσ, παθολόγος, Γενικος Ιατρος, γενικοσ ιστροσ, Μανιφαβας γενικος ιατρος, γιατρος κατοικον, ιατρειο πονου, ιατρειο για πονο καρκινου, ιατρειο για ηλικιωμενους, γηριατρική, γιατρος για γερους, γιατρος για παιδια, παιδίατρος, παιδιατρος, ψυχιατρος, πονος καρκινου, γαστρεντερολογος, πνευμονολογος, πυρετος ανευ ατιολογιας, αιματολογος, επειγον ιατρός, γιατρος στο σπιτι, στο σπιτι γιατρος, pathologos, genikos iatros, giatros gia gerous, paidiatros, psyxiatros, cyxiatros, pauologos, giriatriki, κατακλίσεις, κατακλισεισ, katakliseis, πρωτες βοηθειες, protes bohueies, protes voitheies, γιατροσ επειγον, γιατροσ στο σπιτι, φτηνος γιατρος, φθηνός γιατροσ, γιατρος με λιγα χρηματα, γιατρος με λιγα λεφτα, γιατρος που παιρνει λεφτα, χρονιες παθησεισ γιατρος, γιατρος του πονου, τρομερος γιατρος, ο καλυτερος γιατρος, γιατρος για παπουδες, γιατρος για γιαγιαδες

Γενικός Οικογενειακός Ιατρός Δημήτρης Μανιφάβας MD, MSc > Δυσκοιλιότητα και Αντιμετώπιση 

γενικός ιατρός, γενικοσ ιατροσ, οικογενεικός γιατρός, γιατρος, γιατροσ, giatros, genikos giatros, Γενικος Ιατρος, γενικοσ ιστροσ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, Μανιφαβας γενικος ιατρος, γιατρος κατοικον, ιατρειο πονου, ιατρειο για πονο καρκινου, ιατρειο για ηλικιωμενους, γηριατρική, γιατρος για παιδια, παιδίατρος, παιδιατρος, ψυχιατρος, πονος καρκινου, γαστρεντερολογος, πνευμονολογος, πυρετος ανευ ατιολογιας, αιματολογος, επειγον ιατρός, γιατρος στο σπιτι, στο σπιτι γιατρος, pathologos, genikos iatros, giatros gia gerous, paidiatros, psyxiatros, cyxiatros, pauologos, giriatriki, κατακλίσεις, κατακλισεισ, katakliseis, πρωτες βοηθειες, protes bohueies, protes voitheies, γιατροσ επειγον, γιατροσ στο σπιτι, οικογενειακός γιατρός, oikogeneiakos giatros, χρονιες παθησεισ γιατρος, γιατρος για τον πονο, καλος γιατρος, γιατρος για παπουδες, γιατρος για γιαγιαδες, ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, ΓΙΑΤΡΟΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, ΓΙΑΤΡΟΣ ΑΘΗΝΑ, ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ ΑΘΗΝΑ, ΕΦΗΜΕΡΕΥΩΝ ΓΙΑΤΡΟΣ, efimerevon giatros,

Δημήτρης Μανιφάβας MD, MSc

Ειδικός Ιατρός Γενικής & Οικογενειακής Ιατρικής

Η δυσκοιλιότητα είναι μία διαταραχή που στην σύγχρονη εποχή μας έχει πάρει τεράστιες διαστάσεις.
Η δυσκοιλιότητα χαρακτηρίζεται αφενός από την μείωση της επιθυμίας για να πάει κάποιος στην τουαλέτα και αφετέρου από την δυσκολία της αποβολής των σκληρών κοπράνων.
 
Με λίγα λόγια η δυσκοιλιότητα οδηγεί στην μείωση των επισκέψεων στην τουαλέτα και την υπέρμετρη ταλαιπωρία του πάσχοντα.
γενικός ιατρός, γενικοσ ιατροσ, οικογενεικός γιατρός, γιατρος, γιατροσ, giatros, genikos giatros, Γενικος Ιατρος, γενικοσ ιστροσ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, Μανιφαβας γενικος ιατρος, γιατρος κατοικον, ιατρειο πονου, ιατρειο για πονο καρκινου, ιατρειο για ηλικιωμενους, γηριατρική, γιατρος για παιδια, παιδίατρος, παιδιατρος, ψυχιατρος, πονος καρκινου, γαστρεντερολογος, πνευμονολογος, πυρετος ανευ ατιολογιας, αιματολογος, επειγον ιατρός, γιατρος στο σπιτι, στο σπιτι γιατρος, pathologos, genikos iatros, giatros gia gerous, paidiatros, psyxiatros, cyxiatros, pauologos, giriatriki, κατακλίσεις, κατακλισεισ, katakliseis, πρωτες βοηθειες, protes bohueies, protes voitheies, γιατροσ επειγον, γιατροσ στο σπιτι, οικογενειακός γιατρός, oikogeneiakos giatros, χρονιες παθησεισ γιατρος, γιατρος για τον πονο, καλος γιατρος, γιατρος για παπουδες, γιατρος για γιαγιαδες, ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, ΓΙΑΤΡΟΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, ΓΙΑΤΡΟΣ ΑΘΗΝΑ, ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ ΑΘΗΝΑ, ΕΦΗΜΕΡΕΥΩΝ ΓΙΑΤΡΟΣ, efimerevon giatros,
γενικός ιατρός, γενικοσ ιατροσ, οικογενεικός γιατρός, γιατρος, γιατροσ, giatros, genikos giatros, Γενικος Ιατρος, γενικοσ ιστροσ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, Μανιφαβας γενικος ιατρος, γιατρος κατοικον, ιατρειο πονου, ιατρειο για πονο καρκινου, ιατρειο για ηλικιωμενους, γηριατρική, γιατρος για παιδια, παιδίατρος, παιδιατρος, ψυχιατρος, πονος καρκινου, γαστρεντερολογος, πνευμονολογος, πυρετος ανευ ατιολογιας, αιματολογος, επειγον ιατρός, γιατρος στο σπιτι, στο σπιτι γιατρος, pathologos, genikos iatros, giatros gia gerous, paidiatros, psyxiatros, cyxiatros, pauologos, giriatriki, κατακλίσεις, κατακλισεισ, katakliseis, πρωτες βοηθειες, protes bohueies, protes voitheies, γιατροσ επειγον, γιατροσ στο σπιτι, οικογενειακός γιατρός, oikogeneiakos giatros, χρονιες παθησεισ γιατρος, γιατρος για τον πονο, καλος γιατρος, γιατρος για παπουδες, γιατρος για γιαγιαδες, ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, ΓΙΑΤΡΟΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, ΓΙΑΤΡΟΣ ΑΘΗΝΑ, ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ ΑΘΗΝΑ, ΕΦΗΜΕΡΕΥΩΝ ΓΙΑΤΡΟΣ, efimerevon giatros,
γενικός ιατρός, γενικοσ ιατροσ, οικογενεικός γιατρός, γιατρος, γιατροσ, giatros, genikos giatros, Γενικος Ιατρος, γενικοσ ιστροσ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, Μανιφαβας γενικος ιατρος, γιατρος κατοικον, ιατρειο πονου, ιατρειο για πονο καρκινου, ιατρειο για ηλικιωμενους, γηριατρική, γιατρος για παιδια, παιδίατρος, παιδιατρος, ψυχιατρος, πονος καρκινου, γαστρεντερολογος, πνευμονολογος, πυρετος ανευ ατιολογιας, αιματολογος, επειγον ιατρός, γιατρος στο σπιτι, στο σπιτι γιατρος, pathologos, genikos iatros, giatros gia gerous, paidiatros, psyxiatros, cyxiatros, pauologos, giriatriki, κατακλίσεις, κατακλισεισ, katakliseis, πρωτες βοηθειες, protes bohueies, protes voitheies, γιατροσ επειγον, γιατροσ στο σπιτι, οικογενειακός γιατρός, oikogeneiakos giatros, χρονιες παθησεισ γιατρος, γιατρος για τον πονο, καλος γιατρος, γιατρος για παπουδες, γιατρος για γιαγιαδες, ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, ΓΙΑΤΡΟΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, ΓΙΑΤΡΟΣ ΑΘΗΝΑ, ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ ΑΘΗΝΑ, ΕΦΗΜΕΡΕΥΩΝ ΓΙΑΤΡΟΣ, efimerevon giatros,
γενικός ιατρός, γενικοσ ιατροσ, οικογενεικός γιατρός, γιατρος, γιατροσ, giatros, genikos giatros, Γενικος Ιατρος, γενικοσ ιστροσ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, Μανιφαβας γενικος ιατρος, γιατρος κατοικον, ιατρειο πονου, ιατρειο για πονο καρκινου, ιατρειο για ηλικιωμενους, γηριατρική, γιατρος για παιδια, παιδίατρος, παιδιατρος, ψυχιατρος, πονος καρκινου, γαστρεντερολογος, πνευμονολογος, πυρετος ανευ ατιολογιας, αιματολογος, επειγον ιατρός, γιατρος στο σπιτι, στο σπιτι γιατρος, pathologos, genikos iatros, giatros gia gerous, paidiatros, psyxiatros, cyxiatros, pauologos, giriatriki, κατακλίσεις, κατακλισεισ, katakliseis, πρωτες βοηθειες, protes bohueies, protes voitheies, γιατροσ επειγον, γιατροσ στο σπιτι, οικογενειακός γιατρός, oikogeneiakos giatros, χρονιες παθησεισ γιατρος, γιατρος για τον πονο, καλος γιατρος, γιατρος για παπουδες, γιατρος για γιαγιαδες, ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, ΓΙΑΤΡΟΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, ΓΙΑΤΡΟΣ ΑΘΗΝΑ, ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ ΑΘΗΝΑ, ΕΦΗΜΕΡΕΥΩΝ ΓΙΑΤΡΟΣ, efimerevon giatros,
γενικός ιατρός, γενικοσ ιατροσ, οικογενεικός γιατρός, γιατρος, γιατροσ, giatros, genikos giatros, Γενικος Ιατρος, γενικοσ ιστροσ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, Μανιφαβας γενικος ιατρος, γιατρος κατοικον, ιατρειο πονου, ιατρειο για πονο καρκινου, ιατρειο για ηλικιωμενους, γηριατρική, γιατρος για παιδια, παιδίατρος, παιδιατρος, ψυχιατρος, πονος καρκινου, γαστρεντερολογος, πνευμονολογος, πυρετος ανευ ατιολογιας, αιματολογος, επειγον ιατρός, γιατρος στο σπιτι, στο σπιτι γιατρος, pathologos, genikos iatros, giatros gia gerous, paidiatros, psyxiatros, cyxiatros, pauologos, giriatriki, κατακλίσεις, κατακλισεισ, katakliseis, πρωτες βοηθειες, protes bohueies, protes voitheies, γιατροσ επειγον, γιατροσ στο σπιτι, οικογενειακός γιατρός, oikogeneiakos giatros, χρονιες παθησεισ γιατρος, γιατρος για τον πονο, καλος γιατρος, γιατρος για παπουδες, γιατρος για γιαγιαδες, ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, ΓΙΑΤΡΟΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, ΓΙΑΤΡΟΣ ΑΘΗΝΑ, ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ ΑΘΗΝΑ, ΕΦΗΜΕΡΕΥΩΝ ΓΙΑΤΡΟΣ, efimerevon giatros,
Τελευταίες στατιστικές δείχνουν αλματώδη αύξηση της δυσκοιλιότητας στην Ελλάδα.
Σχεδόν 1 στους 4 συνανθρώπους μας αντιμετωπίζουν κάποιο βαθμό δυσκοιλιότητας.
Το σημαντικότερο είναι ότι η δυσκοιλιότητα εκτός της τραγικής ταλαιπωρίας που υποβάλλει τον πάσχοντα, επιφέρει και άλλες δυσμενέστερες καταστάσεις,
όπως οι κοίλες, οι αιμορροΐδες και οι ραγάδες του πρωκτού.

Από ότι λοιπόν καταλαβαίνουμε η δυσκοιλιότητα δεν είναι για να την παίρνουμε αψήφιστα, αλλά ο πάσχοντας θα πρέπει να θορυβηθεί και να ενδιαφερθεί ζητώντας τις απαραίτητες ιατρικές συμβουλές από τον οικογενειακό του ιατρό.

Ας δούμε λοιπόν λίγα πράγματα για την δυσκοιλιότητα και την αντιμετώπιση της. 
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι στην εποχή μας καταφεύγουν στην λήψη καθαρκτικών για να πάνε στην τουαλέτα.  
Αυτό συμβαίνει γιατί είτε έχουν έλλειψη τάσης για αφόδευση με αποτέλεσμα να μην έχουν πάει τουαλέτα για ημέρες, είτε γιατί έχουν αργή και επώδυνη αφόδευση αφού τα κόπρανα τους είναι σκληρά και αφυδατωμένα.

Η διάγνωση της δυσκοιλιότητας τίθεται όταν ο πάσχοντας αντιμετωπίζει κάποια από τα εξής συμπτώματα: 
•    Αφοδεύσεις λιγότερες από τις 3 την εβδομάδα.
•    Σκληρά κόπρανα
•    Μικρή ποσότητα κοπράνων
•    Αναστολή ή διακοπή της αφόδευσης και ατελής κένωση
•    Δυσκολία στην αφόδευση
Η δυσκοιλιότητα αρκετές φορές μπορεί να είναι παροδική, όπως όταν πάμε μία εκδρομή, ή όταν αλλάζουμε τρόπο ζωής ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν όμως αποκτάει χρόνια μορφή, η δυσκοιλιότητα μετατρέπει τη ζωή του πάσχοντα σε εφιάλτη.
​

Η δυσκοιλιότητα πλήττει συχνότερα τις γυναίκες, τους ηλικιωμένους και τα υπέρβαρα άτομα.

Ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους υπολογίζεται ότι τουλάχιστον το 50% υποφέρουν από δυσκοιλιότητα, αφού το πεπτικό τους σύστημα είναι εξασθενημένο και πολλές φορές υπολειτουργεί καθώς λαμβάνουν φαρμακευτικές θεραπείες που το επηρεάζουν.

Επίσης η εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση είναι αιτία δυσκοιλιότητας στις γυναίκες.

Επιπλέον πολλές ασθένειες προκαλούν και αυτές δυσκοιλιότητα όπως:

  • ο διαβήτης,

  • οι θυρεοειδοπάθειες,

  • η σκλήρυνση κατά πλάκας,

  • οι νευρολογικές παθήσεις,

  • το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου,

  • η εκκολπωματίτιδα, κ.α.

Δυσκοιλιότητα όμως φέρνουν ως ανεπιθύμητη ενέργεια και πολλά φάρμακα, όπως:
•    τα αναλγητικά,
•    τα αντιυπερτασικά, 
•    τα αντικαταθλιπτικά,
•    τα ηρεμιστικά, 
•    τα διουρητικά, 
•    τα αντιφλεγμονώδη,
•    τα αντιόξινα, κ.α.
​
Εκτός όμως από την ηλικία, τις παθήσεις και τα φάρμακα, η δυσκοιλιότητα έχει άμεση σχέση και με τον τρόπο ζωής μας.
Η καθιστική ζωή, η έλλειψη φυτικών ινών στη διατροφή, η έλλειψη άσκησης, η αύξηση του σωματικού βάρους, η μη σωστή ενυδάτωση και η αναβλητικότητα της αφόδευσης, αποτελούν κύρια αίτια της δυσκοιλιότητας.
​
Επίσης την δυσκοιλιότητα μπορεί να την επιβαρύνουν ορισμένες τροφές, όπως το κόκκινο κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα και το τυρί και τα αμυλούχα τρόφιμα όπως τα μακαρόνια και οι πατάτες.
Κάποιοι αποτελεσματικοί τρόποι για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας είναι οι εξής:
  • Αλλαγή της διατροφικής μας κουλτούρας. Δηλ. παύση της κατανάλωσης των επεξεργασμένων τροφίμων και των fast – foods και ένταξη στο τραπέζι μας, της Μεσογειακής διατροφής.
  • Κατανάλωση άφθονου νερού.
  • Κατανάλωση λαδερών φαγητών, όπως τα φασολάκια, οι μπάμιες,ο αρακάς, οι αγκινάρες και τα όσπρια.
  • Κατανάλωση μπρόκολου που είναι υπερ-τροφή.
  • Κατανάλωση φυτικών ινών, ζυμαρικών και αρτοπαρασκευασμάτων ολικής άλεσης.
  • Κατανάλωση αποξηραμένων φρούτων όπως δαμάσκηνα και σύκα.
  • Κατανάλωση φρούτων όπως μήλα, εσπεριδοειδή, ακτινίδια, ροδάκινα, βερίκοκα και αχλάδια. Τα ώριμα αχλάδια θεωρούνται φυσικά καθαρτικά.
  • Κατανάλωση ελαιολάδου και μελιού.
  • Παύση της κατανάλωσης γλυκών και ζάχαρης.
  • Κατανάλωση γιαουρτιού ή ξυνόγαλου.
  • Κατανάλωση μικρών και συχνών γευμάτων.
  • Λήψη προβιοτικών για την ρύθμιση του μικροβιώματος του εντέρου.
  • Ένταξη ημερήσιου βαδίσματος για 30 με 40 λεπτά.
  • Άμεση ανταπόκριση στις ανάγκες του σώματος, δεν αναστέλλουμε ποτέ την τάση για αφόδευση.
  • Στις εμμένουσες καταστάσεις δυσκοιλιότητας και πάντα μετά από ιατρικό έλεγχο, λαμβάνουμε την θεραπεία που θα μας δώσει ο γιατρός μας με υπακτικά φάρμακα, που είναι  αποτελεσματικά και ασφαλή.
γενικός ιατρός, γενικοσ ιατροσ, οικογενεικός γιατρός, γιατρος, γιατροσ, giatros, genikos giatros, Γενικος Ιατρος, γενικοσ ιστροσ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, Μανιφαβας γενικος ιατρος, γιατρος κατοικον, ιατρειο πονου, ιατρειο για πονο καρκινου, ιατρειο για ηλικιωμενους, γηριατρική, γιατρος για παιδια, παιδίατρος, παιδιατρος, ψυχιατρος, πονος καρκινου, γαστρεντερολογος, πνευμονολογος, πυρετος ανευ ατιολογιας, αιματολογος, επειγον ιατρός, γιατρος στο σπιτι, στο σπιτι γιατρος, pathologos, genikos iatros, giatros gia gerous, paidiatros, psyxiatros, cyxiatros, pauologos, giriatriki, κατακλίσεις, κατακλισεισ, katakliseis, πρωτες βοηθειες, protes bohueies, protes voitheies, γιατροσ επειγον, γιατροσ στο σπιτι, οικογενειακός γιατρός, oikogeneiakos giatros, χρονιες παθησεισ γιατρος, γιατρος για τον πονο, καλος γιατρος, γιατρος για παπουδες, γιατρος για γιαγιαδες, ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, ΓΙΑΤΡΟΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, ΓΙΑΤΡΟΣ ΑΘΗΝΑ, ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ ΑΘΗΝΑ, ΕΦΗΜΕΡΕΥΩΝ ΓΙΑΤΡΟΣ, efimerevon giatros,
Πρέπει να τονίσουμε ότι η δυσκοιλιότητα παρότι δεν είναι πάθηση αλλά σύμπτωμα, εντούτοις μπορεί να επιφέρει στον πάσχοντα σωρεία προβλημάτων και μάλιστα σοβαρότερων από την ίδια.

Ο άνθρωπος που υποφέρει από  δυσκοιλιότητα, στην προσπάθεια του να ενεργηθεί, από το πολύ σφίξιμο προκαλεί αύξηση του επιπέδου της ενδοκοιλιακής του πίεσης με αποτέλεσμα να κινδυνεύει από εμφάνιση κήλης, αιμορροΐδες, ραγάδες και άλλες σοβαρότερες καταστάσεις.
​
Δεν πρέπει λοιπόν να αμελούμε το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας, ούτε να το παίρνουμε αψήφιστα.

Η επίσκεψη στον Οικογενειακό Ιατρό κρίνεται απαραίτητη γιατί ο γιατρός θα διερευνήσει το πρόβλημα του πάσχοντα ώστε να αποκλείσει τυχόν ενδεχόμενο η δυσκοιλιότητα, να οφείλεται σε πιθανά οργανικά αίτια όπως νευροπάθειες, θυρεοειδοπάθειες, ακόμα και νεοπλασίες του παχέος εντέρου.
​
Η δυσκοιλιότητα δεν είναι μία τόσο δύσκολη περίπτωση όσο φαίνεται.
Η αντιμετώπιση της από τον Γενικό Οικογενειακό Ιατρό ανακουφίζει τον πάσχοντα και του προσφέρει μία φυσιολογική ζωή.
 
bottom of page